10 claves para mantener a raya el ESTRÉS

Eres de las que a veces se siente desbordada o bombardeado por la cantidad de cosas que debes hacer, preocupaciones, o listas enormes de tareas pendientes, etc…quizá estés estresad@. La idea de estas claves es ir introduciéndolas poquito a poco en tu rutina, para que una vez que las haz practicado mucho, se vuelvan un hábito...leer más