Cuento para reflexionar nº1

Esta semana os traigo un cuentito que desde que lo leí me gusta y todas las veces que lo leo me sirve para decirme a mí misma ¡animo! Quizá un día no pudo ser, hoy puede ser distinto, vamos me sirve para animarme, para no darme por vencida, y para darme cuenta que es bueno actualizar nuestras creencias, deberías o nuestros introyectos...leer más

10 claves para mantener a raya el ESTRÉS

Eres de las que a veces se siente desbordada o bombardeado por la cantidad de cosas que debes hacer, preocupaciones, o listas enormes de tareas pendientes, etc…quizá estés estresad@. La idea de estas claves es ir introduciéndolas poquito a poco en tu rutina, para que una vez que las haz practicado mucho, se vuelvan un hábito...leer más