A propósito de la cuarentena! COMO gestiono esto que siento. RECOMENDACIÓN#2

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2. Aceptar.

¿Y si en vez de intentar cambiar lo que sentimos o pensamos, lo aceptamos como parte de nuestra naturaleza humana y tomamos las riendas de lo que hacemos?

Parte del problema es dejar la mente volar al futuro y no contactar con lo que realmente está sucediendo en el presente; en el “aquí y ahora” y desde la comprensión sincera de lo que nos sucede, podemos pasar a la acción.

Este es un buen momento para que todas y todos rememos en la misma dirección, reflexionando y flexibilizando nuestros pensamientos para la búsqueda de alternativas.

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