#emociones-“antídotos” 4

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7. Tristeza:

La situación que estamos viviendo puede suponer un duelo, una ruptura con nuestro cotidiano. Posiblemente esta emoción pueda haber aparecido ya o más adelante debido
a que la situación se mantien, las abundantes noticias negativas, el aislamiento y por sentirnos impotentes muchos días.

Toda pérdida puede generar tristeza, pero podemos ver en esta emoción una oportunidad para valorar y crecer.

 

8. Sentimiento de soledad y vacío.

Esta situación que estamos viviendo puede generarnos sensación de vacío por la falta de vinculo, por las necesidad de pertenencia que no se ven cubiertas bajo estas circunstancias.

La situación requiere que busquemos otras maneras de contacto distintas aprovechando por ejemplo las nuevas tecnologías o los medios que tenemos.

Aprovecha esta oportunidad para estar contigo mismo, conocerte más y desarrollar tu ocio y atenderte en tus necesidades.

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