#emociones-“antídotos” 3

terapia-gestalt-madrid-online

5. Desorientación y desorganización:

Estamos acostumbradas a seguir horarios establecidos, que han desaparecido y nos dejan algo desorientadas y nos desorganizan. Las personas somos seres de rutinas y estructuras que hemos construído durante años. Todo esto nos da sensación de control y no nos supone mucho esfuerzo.

Ahora tenemos una nueva labor de reorganizar nuestra rutina.

Procuremos generar nuevas rutinas flexibles siendo amables con nosotras mismas
y dándonos permiso y tiempo para adaptarnos.

6. Aburrimiento o desmotivación.

Una de las emociones que podemos sentir es el aburrimiento, porque somos seres sociales y nuestro ocio está muy relacionado con el contacto. La situación de aislamiento limita enormemente nuestra necesidad de vinculo.

Aprovechemos este momento para desarrollar nuestra parte más creativa.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s