RETO # 4. AGOSTO

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Hola!

Como te fue con el reto #3? Esta semana será el último reto de este verano, espero que disfrutases del sol y el tiempo libre si tuviste vacaciones o si no hubiese sido así, que al menos el sol y el calorcito te ayude a recargar energías para una nueva temporada.

Te recuerdo que estos retos o RETO DE VERANO son con el objetivo que:

  • Puedas conocerte un poco más
  • Disfrutar de ti, de tu familia, tus amigas y amigos, de tu entorno, de tu tiempo
  • Puedas dejar atrás emociones negativas o toxicas.

Ahí va mi propuesta.

RETO #4 AGOSTO:

Todas y todos vivimos en nuestra pequeña o grande zona de confort, y está bien porque nos da seguridad. Aunque creo que en la medida que todo se igual durante mucho tiempo perdemos capacidades y sobretodo la capacidad de asombrarnos, de aprender, de descubrir cosas nuevas.

Por esto mi propuesta para estas dos semanas es que pares un momento observes lo que hay a tu alrededor, y te dejes sorprender encuentra algo que te parezca mágico, hermoso y da las gracias. Para que esto te sea más fácil usa un truco hazlo cada vez que pase un avión, o que veas un semáforo en rojo, o cuando pases un paso de peatones, o lo que mejor te venga como señal.

Pasos:

1-Encuentras tu señal (semáforo, avión, paso de peatones, coche de tu color favorito…)

2-Respiras

3-Buscas a tu alrededor algo que te llame la atención

4-Observalo, admíralo

5-Agradece

6-Reflexiona porque te llamo la atención

 

Cuéntame y cuéntanos tu experiencia, y las sensaciones nuevas que has tenido. Si te gusto este reto comparte con amigos y familiares. Recuerda compartir es vivir!

 

Feliz Verano

Felices Vacaciones

Felices Momentos

 

Martha Echeverry Villegas

 

 

 

 

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