RETO #2 de JULIO

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Hola!

Como te fue con el reto #1? Pues el de esta semana no te puedes perder, la mayoría de personas pensamos que no se puede ser feliz o pasar un buen momento cuando tenemos que hacer cosas que no nos gustan, y si te dijera que puedes probar a hacerlas de otra forma.

Te recuerdo que durante este mes y el próximo publicare los jueves de manera quincenal, un RETO DE VERANO con el objetivo que:

  • Puedas conocerte un poco más
  • Disfrutar de ti, de tu familia, tus amigas y amigos, de tu entorno, de tu tiempo
  • Puedas dejar atrás emociones negativas o toxicas.

Ahí va mi propuesta.

RETO #2 JULIO:

Mi propuesta es que esas cosas que no te gustan las puedas convertir en algo divertido o más ameno.

1º Haz una lista de las cosas que no te gusta hacer.

2º Haz una lista de las cosas que si te gusta o amas hacer.

3º Prueba a mezclar las dos listas y convertir lo que no te gusta en una experiencia.

Por ejemplo: A mí con este calor muchos días me cuesta salir a caminar que es lo que hago al aire libre, entonces lo que hago es que me pongo un audiolibro y solo lo escucho ese momento, así salgo más motivada porque quiero saber cómo sigue la historia!

Algo que aprendí y me sirve en mí día a día es que lo urgente es diferente que lo importante. Lo urgente es recomendable que sean tareas simples y no duraderas. Y lo importante que sea tareas complejas y necesitan más tiempo. Lo urgente nos lleva al estrés, lo importante a la eficacia.

Cuéntame y cuéntanos tu experiencia, y las sensaciones nuevas que has tenido. Si te gusto este reto comparte con amigos y familiares. Recuerda compartir es vivir!

 

Feliz Verano

Felices Vacaciones

Felices Momentos

 

Martha Echeverry Villegas

 

 

 

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