10 HÁBITOS para subirte la AUTOESTIMA (parte 3)

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Hola!

Como estas? Espero que todo lo bien que quieras que este 😉 sigo esta semana con algo que empecé en  dos artículos anteriores, de ahí que esta sea la tercera parte. Son pequeñas estrategias que te puedan servir para poner la mirada en ti, cuidarte, mimarte y muchas veces parar.

Indicaciones: importante ve a tu ritmo, adáptalas a tus circunstancias (sin hacer muchas trampas, son para ti 😉  y sobretodo póntelo fácil!

Ahí van estos otros 10 hábitos para que recuerdes que eres maravillosa o maravilloso, y especial.

  1. Aprueba lo que haces, no busques la aprobación de los demás.

 

  1. Valora todas las decisiones correctas que tomas a lo largo de todo un día.

 

  1. Lo primero en tu vida eres tú! Empieza a pensar en tu salud y sigue por lo que realmente es importante para ti.

 

  1. Aprende a aceptar que no eres responsable de las reacciones emocionales de los demás.

 

  1. Pierde el miedo a equivocarte, arriésgate!

 

  1. Aprende a ver el lado bueno de las cosas, y de lo que haces. Reduce tu grado de perfección.

 

  1. Inúndate de emociones positivas, tienen un efecto multiplicador en el ánimo y en la autoestima.

 

  1. Trátate como lo que eres, la persona que más quieres en el mundo.

 

  1. Párate a pensar cuáles son tus fortalezas y las cosas que sabes hacer bien y con las que disfrutas sobretodo.

 

  1. …Y ya que te pones, esfuérzate por conseguir lo que realmente quieres cada día.

 

Un truco que funciona, puedes ponerte estas 10 frases cada una en un pos-it y dejártelas en la puerta de casa, en tu agenda, en el frigorífico o nevera, o en lugares que frecuentes para que sean más fáciles recordarlas.

 

Bueno espero que con estos 10 nuevos hábitos puedas sentirte un poquito más a gusto contigo misma. Compartir es vivir, si te gusto comparte!

 

Feliz semana!

 

Martha Echeverry Villegas

 

Artículos anteriores a este:

10 HÁBITOS para subirte la AUTOESTIMA (parte 1)

10 HÁBITOS para subirte la AUTOESTIMA (parte 2)

 

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