10 HÁBITOS para subirte la AUTOESTIMA (parte 1)

terapia-gestalt-madrid (59)

 

Hola!

Como estas? Cada vez se nota más que llega la Navidad, por aquí en Madrid ya se han encendido las luces y es señal de que ya está a la vuelta de la esquina las navidades. Bueno quiero hacer un par de entradas de cosas que puedes hacer para subir la autoestima, importante ve a tu ritmo, adáptalas a tus circunstancias (sin hacer muchas trampas, esto es para ti 😉  y sobretodo póntelo fácil!

Voy con las 10 primeras:

  1. Ten muy en cuenta que cada paso que des en la vida (aunque te equivoques) te vuelve más fuerte.

 

  1. Mira siempre el lado bueno de tus errores, compréndete, acéptalos y aprende de ellos.

 

  1. Gana autonomía y aprende a hacer algo que hasta ahora alguien hace por ti.

 

  1. Date cuenta de aquellas actitudes negativas que bombardean tu seguridad y trabaja para romperlas.

 

  1. Aumenta el número de cosas positivas que te dices.

 

  1. Aprende a decir “NO” y delimita el número de compromisos.

 

  1. No hagas ni caso a las críticas no constructivas sobre ti.

 

  1. NUNCA, pero NUNCA, te compares con l@s demás.

 

  1. Mejora tu concepto acerca de lo que mereces ( en la vida, en las relaciones, en el trabajo….)

 

  1. Acéptate tal como eres, con tus sombras y con tus luces.

 

Esta entrada es breve pero sustanciosa, sobretodo que tienes deberes para toda la semana o hasta la siguiente dosis de cositas que puedes hacer para mejorar tu autoestima.

Bueno espero que con estos nuevos hábitos puedas sentirte un poquito más a gusto contigo misma que es el mayor objetivo. Si te gusto comparte!

 

Feliz semana!

 

Martha Echeverry Villegas

One response to “10 HÁBITOS para subirte la AUTOESTIMA (parte 1)

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s