10 HÁBITOS para subirte la AUTOESTIMA (parte 1)

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Hola!

Como estas? Cada vez se nota más que llega la Navidad, por aquí en Madrid ya se han encendido las luces y es señal de que ya está a la vuelta de la esquina las navidades. Bueno quiero hacer un par de entradas de cosas que puedes hacer para subir la autoestima, importante ve a tu ritmo, adáptalas a tus circunstancias (sin hacer muchas trampas, esto es para ti 😉  y sobretodo póntelo fácil!

Voy con las 10 primeras:

  1. Ten muy en cuenta que cada paso que des en la vida (aunque te equivoques) te vuelve más fuerte.

 

  1. Mira siempre el lado bueno de tus errores, compréndete, acéptalos y aprende de ellos.

 

  1. Gana autonomía y aprende a hacer algo que hasta ahora alguien hace por ti.

 

  1. Date cuenta de aquellas actitudes negativas que bombardean tu seguridad y trabaja para romperlas.

 

  1. Aumenta el número de cosas positivas que te dices.

 

  1. Aprende a decir “NO” y delimita el número de compromisos.

 

  1. No hagas ni caso a las críticas no constructivas sobre ti.

 

  1. NUNCA, pero NUNCA, te compares con l@s demás.

 

  1. Mejora tu concepto acerca de lo que mereces ( en la vida, en las relaciones, en el trabajo….)

 

  1. Acéptate tal como eres, con tus sombras y con tus luces.

 

Esta entrada es breve pero sustanciosa, sobretodo que tienes deberes para toda la semana o hasta la siguiente dosis de cositas que puedes hacer para mejorar tu autoestima.

Bueno espero que con estos nuevos hábitos puedas sentirte un poquito más a gusto contigo misma que es el mayor objetivo. Si te gusto comparte!

 

Feliz semana!

 

Martha Echeverry Villegas

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