¿Qué es la Terapia Gestalt?

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Hola!

Quería desde hace rato escribir este artículo, porque es a lo que me dedico y me apasiona la Gestalt. En pocas palabras porque lo que quiero realmente es explicarla de una qué es. Simplemente deciros que La Gestalt me cambio mi mirada como persona y como profesional, porque me permite ser más libre, más auténtica, más consecuente y coherente conmigo misma.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

La Gestalt inscribe un nuevo modelo de Psicología Humanista donde se acepta la experiencia de la persona que va a consulta como única en el presente. Sin hacer interpretaciones, ni juicios.

Es una de las más poderosas psicoterapias jóvenes dada a conocer por sus creadores Laura Perls y Fritz Perls alrededor de los años 60.

La Terapia Gestalt se caracteriza por el respeto profundo por la experiencia consciente de la persona, por su búsqueda particular de significados ante la vida.

Es un camino de crecimiento que inicia una persona que no es “enfermo o enferma” sino alguien que pide ayuda para transitar mejor su proceso de aprendizaje y transformación.

Necesita deshacerse de los “papeles” no auténticos que bloquean su espontaneidad para vivir.

Sobretodo busca integrar aspectos suyos en conflicto que le impiden una relación plena consigo misma, con su iguales y con el entorno.

Lo novedoso de la Terapia Gestalt

-El poder de cambio está en el PRESENTE

-Lo que cuenta la persona es lo más importante

-La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a las enfermas

La Terapia Gestalt busca el equilibrio emocional y relacional, y además potenciar todas las herramientas que tienes para llevar una vida plena.

¿Cuándo ir a Terapia Gestalt y que te puede aportar?

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Ataques de pánico
  • Miedos y fobias
  • Duelo por fallecimiento de seres queridos
  • Rupturas o pérdidas
  • Baja autoestima
  • Crisis de pareja
  • Problemas relacionados con roles paterno-filiales
  • Adolescencia
  • Problemas en el trabajo
  • Repercusiones psicológicas de enfermedades físicas.

Son algunos motivos por los que iniciar un proceso terapéutico, es decir, ir a Terapia y así convertir este malestar en una oportunidad para conocernos y descubrir que tenemos las herramientas suficientes para llevar la vida que deseamos.

En estos momentos de crisis, donde no vemos la salida o estamos agotados de la situación, es momento de acudir a profesionales que pueden ser de gran apoyo!

También se puede acudir a Terapia Gestalt en momentos de motivación o con la búsqueda de mayor de autoconocimiento  y desarrollo personal.

 

Si tienes alguna duda o consulta aquí ando, y estoy deseosa de leer vuestros comentarios! Feliz Semana!!!

Martha Echeverry Villegas

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