¿Por qué cuesta una ruptura?

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Hola!

Quiero volver a retomar el tema del desamor, porque muchas veces ante una ruptura o un duelo nos exigimos que tenemos que estar bien en días, sin dejar reposar lo que nos está pasando o estamos sintiendo. Y no digo que hay que quedarse ahí y llorar la pena eternamente. Sino que es bueno permitirse un tiempo y sobretodo reconocerse lo que nos está ocurriendo y permitirnos poder estar como podamos estar, eso también significa cuidarse y respetarse. Y recuerda no hay una manera perfecta para ese momento!

Me gustaría que tuvieras en cuenta esto:

  • En el desamor, hay sensación de pérdida, porque sabemos que algo está terminando.
  • Cuanto mayor era el vínculo, mayor puede ser el dolor (no suele ser ni natural, ni suave)
  • Cuesta una ruptura porque hay 2 sensaciones que están muy presentes:

Soledad: Sólo cada persona puede pasar la experiencia, nadie nos la puede evitar. Si podemos estar acompañad@s por las personas que queremos y por supuesto pedirles ese apoyo para que el camino se nos haga más ligero.

Querer desaparecer: Se experimenta tanto dolor que el deseo es esconderse, desaparecer o incluso ser otra persona. De ahí que huyamos a otras cosas y dejemos de prestar atención a esto que sentimos para así evitar el dolor.

Hay un duelo que elaborar, y eso no significa sólo dolor. Recuerda que una crisis es una situación de la que se aprende y se sale!

El ritmo lo marcas tú, aunque no olvides pedir apoyo, cuidarte y concederte el derecho a dolerte y a recuperarte.

 

Espero que os guste este artículo, y si es así o sabéis de alguien que le pueda venir bien compartirlo.

Si estás pasando por un momento de duelo o ruptura, puedo ayudarte.

Martha Echeverry Villegas

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